Möbel

Goethes Sitzbock

   Bild: Goethes Sitzbock in seinem Gartenhaus in Weimar (Copyright © Klassik Stiftung Weimar)

Goethes Sitzbock, auch "Esel" genannt, kann in Goethes Gartenhaus in Weimar besichtigt werden. Er besteht aus Holz und einem sattelartigem Lederpolster. Er hat vier schräggestellte lange Beine und man sitzt hier nicht wie auf einem normalen Stuhl, sondern eher wie auf einem Pony oder einem Esel. Solche oder ähnliche Sitzböcke waren verbreitete Hilfsmittel bei Menschen, die viel geschrieben oder gezeichnet haben. Erstaunlicherweise ist er unter Physiotherapeuten und Orthopäden kaum bekannt.

Die Weimarpedia schreibt dazu:
"Goethe ließ sich auf seinem Esel nieder, wenn er durch das lange Schreiben im Stehen überanstrengt war, weil dadurch die Rückenmuskulatur entspannt wurde. Wie auch schon Friedrich Justin Bertuch bereits in seinem Journal für Möbelstücke Werbung dafür machte: "Männern, die viel und anhaltend schreiben müssen, ist ein Schreibtisch, an welchen sie stehend arbeiten können, zum Abwechseln und Erhaltung ihrer Gesundheit ein unentbehrliches Meuble... Ist man vom Stehen ermüdet, so dienet der Stuhl, oder sogenannte Esel... , auf dem man schrittlings wie auf einem Sattel sitzt, und der gerade so hoch seyn muß, daß man noch halbstehend sitzen kann, zum Ausruhen, und verstattet dabey auch immer dem Körper die aufrecht gerade Stellung, damit der Unterleib nicht den schädlichen Druck des Sitzens leide."

Was um 1800 schon bekannt war, ist offenbar völlig in Vergessenheit geraten, was angesichts der vermehrten Sitzbelastung vieler Menschen völlig unbegreiflich ist.


Auch ich sitze aufgrund meiner Rücken- und Hüftbeschwerden auf normalen Stühlen überhaupt nicht gut. Vorallem weil diese üblicherweise viel zu niedrig sind, im schlimmsten Fall mit nach hinten geneigter Sitzfläche, wie z.B. in den meisten Autos. Darüberhinaus lassen normale Stühle nur eine einzige Sitzhaltung zu. Was mir hilft sind:

1. Steharbeitsplätze (höhenverstellbare Möbel und höhenverstellbare Computermonitore)
2. Abwechslung beim Sitzen und regelmäßige Pausen
3. Stühle, auf die ich mich verkehrt herum setzen kann, ohne mir die Beine an Lehne oder Sitzfläche abzuklemmen, und wo ich die Lehne vorn als Stütze nutzen kann
4. Sitzböcke, auf denen ich wie auf einem Mopedsattel sitzen kann (keine Sattelstühle!)
5. Sitzmöbel auf denen Lagewechsel und verschiedene Sitzpositionen möglich sind
6. Sitzmöbel, die hoch genug sind (die meisten normalen Stühle und Sessel sind zu niedrig)
7. Sitzmöbel, deren Sitzfläche NICHT nach hinten geneigt ist !
8. Ein Stützkorsett, wenn es ganz schlimm ist und ich mich nicht mehr aufrecht halten kann.
9. Sitzmöbel mit anständigen Tragegriffen !